Anti-Stress Yoga

Beschreibung

Raus aus der täglichen Stressfalle! Mit Yoga und der richtigen Ernährung zurück in die perfekte Life-Work-Balance. Stress in irgendeiner Form ist heute wirklich für jeden ein Thema – ganz gleich welchen Alters oder Geschlechts. Denn die Anforderungen des modernen Lebens setzen die meisten Menschen unter Druck – körperlich genauso wie seelisch. Dieses Kartenset mit 74 cleveren Anregungen begleitet Petra Orzechs vielbeachtetes Buch „AntiStress-Yoga“. Ein echter Geheimtipp für Ihren Kampf gegen Stress und Unausgeglichenheit. – Praktisch, kompakt und voller Infos: die innovative Kartenbox zum Buch – 56 Yoga-Asanas und 18 köstliche Rezeptideen zum Mitnehmen, Mischen, Neuzusammenstellen – Übungen und Anregungen zu Themen wie Antriebslosigkeit, Heißhunger, Stress, Verspannungen, Depression, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Meditation, Achtsamkeit und innere Ruhe – Die perfekte Ergänzung zu einem außergewöhnlichen Buch