Yoga und Meditation für Führungskräfte

Beschreibung

Michael Schwalbach zeigt fundiert und praxisnah, warum die uralte Weisheitslehre Yoga gerade heute für gute Führung so wertvoll ist und dass der klassische Yoga nicht nur Körperübungen, sondern auch ethische Handlungsanregungen und Meditation umfasst. Wer gut führen will, benötigt Kompetenzen für effektive Selbstführung und die Gestaltung gelingender Arbeitsbeziehungen. Der Autor beantwortet die Frage, wie Yoga auf Basis aktueller Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie die Entwicklung dieser Führungskompetenzen ermöglicht. Der Inhalt Zwölf Kompetenzfelder für gute Führung Wie und warum Yoga bei der Kompetenzentwicklung unterstützen kann Praktische Yogatechniken für den Einsatz im Führungsalltag, mit Videobeispielen als Downloadmaterial Die Zielgruppen Führungskräfte in Unternehmen, Coaches, Berater und Trainer Der Autor Dr. Michael Schwalbach ist Coach und Berater für Führungskräfte zu den Themen Führung, Veränderungsgestaltung und Entwicklung der Unternehmenskultur. Daneben unterrichtet er Führungskräfte in achtsamer Selbstführung durch Meditation und Yoga.