Body Toners – Yoga, Pilates & Cardio

Beschreibung

Diese neun Workouts vereinen die effektivsten Übungen aus Pilates, Yoga und Cardio und straffen so jedes Ihrer Körperteile in nur wenigen Minuten am Tag. Inhalt: – Cardio Toning für den Unterkörper – Cardio Toning für den Oberkörper – Total Body Cardio Toning – Zen Core – Total Body Pilates – Yoga zur Straffung des Unterkörpers – Yoga zur Straffung des Oberkörpers – Total Body Yoga – Yoga Core Express