Brigitte – Flow Yoga – Dynamisches Yogatraining im Fluss

Beschreibung

Flow Yoga – dynamisches Yogatraining im Fluss – Wirkungsvoll und wohltuend. Diese DVD enthält vier ca. einstündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben ‚im Fluss‘: Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Jeder Flow hat dabei einen anderen Schwerpunkt und kann ganz gezielt eingesetzt und kombiniert werden. – Power Flow – Core Flow – Energy Flow – Relax Flow Von und mit Jette Wegner.