Das Yoga des Nordens

Beschreibung

Leicht praktikable Übungen zur Stärkung des kreativen Bewusstseins im Alltag. Die Runen sind als Schriftzeichen allgemein bekannt. Sie weisen aber auch weit darüber hinaus. Hier wird – und das ist von aktueller Relevanz – die Chance aufgezeigt, mit Hilfe dieser ursprünglichen Kraft- und Geist-Symbole universell anwendbare Übungen für eine Stärkung im Alltag nutzen zu können, die in ihrer Wirkung ähnlich sind wie das Autogene Training, die Entspannung nach Jacobsen oder Reiki. Neu ist die leicht zu praktizierende Verbindung der Runen als Yoga, als eine Körperhaltung, außerdem ohne körperlichen Aufwand als Handstellung, als Mudra und als Mantra – und in Ergänzung mit der Malerei dieses Buches auch als Farb- und Kunsttherapie. In Abwandlungen ergänzt wird die Rune in ihrer Ausgangskraft durch die individuell erlebte Stärkung mittels fernöstlicher Methoden wie Kum-Nye und Latihan – ein Praxismodul für jeden Tag, und das ohne jeden Gruppenzwang, ohne Lehrer-Termine, ganz allein und zu jeder Zeit. Die neuen Buchreihen von Wellmann und Ericson basieren auf Erkenntnissen der Tiefenpsychologie und der Kunstpsychologie sowie der Kreativitätsforschung. Wissenschaftliche Grundlagen schaffen den Rahmen für eine zeitgemäße Selbsterforschung – und gleichzeitig heben sich diese neuen Bücher bewusst kreativ und innovativ vom Zeitgeist der Hektik und der stressigen Schnelligkeit im Sinne einer Entschleunigung wohltuend ab. Dieses Buch will vor allem auch das für Sie sein: Ein Zeitlos-Kalender für die schönen Dinge des Lebens. Hier eröffnen sich Möglichkeiten der eigenen Gestaltung, der Interaktion mit der eigenen Lebensenergie. Stellen Sie sich also Ihre kommenden Monate auch farblich zusammen, indem Sie Farbseiten auswählen – als tägliche Begleiter im kreativ erlebten Alltag.