Gute Führung durch Yoga und Meditation

Beschreibung

Dieses Buch zeigt fundiert und praxisnah, warum sich die traditionelle Weisheitslehre Yoga als Werkzeug für gute Führung eignet und wie Führungskräfte Yoga als Instrument der Kompetenzentwicklung nutzen können – unter Einbeziehung neuester Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie. Der Autor bringt seine Erfahrungen als Unternehmensberater, Executive-Coach und Yogalehrer verständlich auf den Punkt. Zahlreiche anschauliche Videos zeigen, wie Yogatechniken effektiv und direkt im Führungsalltag durchgeführt werden können. Für den klugen und bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen und die Gestaltung gelingender Beziehungen im Arbeitsleben. Der Inhalt Zwölf Kompetenzen für gute Führung Wie und warum Yoga bei der Kompetenzentwicklung unterstützen kann Praktische Yogatechniken für den Einsatz im Führungsalltag Mit zahlreichen Videobeispielen zum Mitmachen und Üben Erfahrungsberichte von Führungskräften Die ZielgruppenFührungskräfte, Manager/-innen, Coaches, Personalentwickler/-innen, Yogalehrer/-innen Der AutorDr. Michael Schwalbach ist Coach und Berater für Führungskräfte zu den Themen Führung, Veränderungsgestaltung und Entwicklung der Unternehmenskultur. Daneben unterrichtet er Führungskräfte in achtsamer Selbstführung durch Meditation und Yoga.