Männer Yoga

Beschreibung

‚Dirk Bennewitz leistet Pionierarbeit: Auch ‚harte Kerle‘ fühlen sich von der Methode des liebenswerten Drill-Instructors mit dem nötigen Schuss Humor und Selbstironie angesprochen.‘ — Yoga JournalFit und gesund mit Yoga-Power Hier ist der Mann ein Mann – auch beim Yoga! Dirk Bennewitz, VIP-Bodyguard und einer der renommiertesten Yogalehrer Deutschlands, bringt Männer in körperliche und geistige Topform. Alle Übungen in diesem Buch sind auf typisch männliche Bewegungsmuster zugeschnitten. Eine Kombination klassischer Asanas mit Power-Yoga und Kampfsportelementen: leicht nachvollziehbar durch zahlreiche Fotos und exakter Schritt-für-Schritt-Anleitung – und garantiert wirksam.