Rücken Yoga Neuburg an der Donau

Beschreibung

Yoga-Kurs: Körper, Geist & Seele im Einklang Rückenschmerzen Ade! Beim Rücken Yoga in Neuburg an der Donau erlernst Du innerhalb von 90 Minuten verschiedene Asanas, die Deinen Rücken stärken und die Muskulatur aufbauen. In Zusammenhang mit der richtigen Atmung und Entspannung bist Du wieder voller Energie. Das Erlebnis beinhaltet Sensitiv-Yoga mit Fokus auf den Rücken – Personal Coaching Dehnung der gesamten Körpermuskulatur Erlernen unterschiedlicher Asana-Abfolgen zur Stärkung des Rückens Aufbau der Rücken- und Schultermuskulatur sowie der seitlichen Muskeln am Korpus und Bauchmuskulatur Kleine geführte Meditation, Fantasiereise oder andere Entspannungsübungen Wasser und Tee Teilnehmer 1 Person Dauer Ca. 90 Minuten Ausrüstung & Kleidung Mitzubringen: Yogamatte (auch vor Ort, falls keine eigene vorhanden), Lockere, leichte (Yoga) Kleidung, Getränk, Ggf. Handtuch Teilnahmebedingungen Interesse an Yoga (auch für Anfänger geeignet) Normale physische und psychische Verfassung