Yoga Kurs in Genf

Beschreibung

Entspannung für Körper und Seele Wolltest du nicht schon immer mal bei einem Yoga Kurs in Genf mitmachen? Probier es aus und freu dich auf diese Wohltat für deinen Körper. Seit mehr als 1000 Jahren praktiziert man in Indien bereits Yoga. In diesem Yoga Kurs werden ruhende Körperstellungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayamas) gekonnt kombiniert. Dadurch eignet sich diese Yogastunde auch hervorragend für Anfänger. Das vom Yogameister Sri Sri Ravi Shankar entwickelte Sri Sri Yoga unterstützt die Gewichtsabnahme, die Heilung von sogenannten chronischen Krankheiten wie Asthma, Bluthochdruck, Migräne und wirkt Schlafstörungen entgegen. Die einzelnen Yogaübungen stärken die Muskeln und sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Atemübungen helfen dabei die inneren Verspannungen zu lösen und die Gifte, die man im Alltag ansammelt gewissermassen auszuatmen. Sobald du am Kursort in Genf angekommen bist, kannst du erstmal bei einem warmen Getränk zur Ruhe kommen bevor du dir in den Umkleidekabinen deine bequeme Sportbekleidung anziehst. Im Yogaraum empfängt dich der Kursleiter, der dir alles zur Verfügung stellt, was du während der folgenden eineinhalb Stunden brauchst: eine Yogamatte und eine dünne Decke. Natürlich erfolgt als erstes ein 10 minütiges Aufwärmen bevor deine dann warmen Muskeln die sri-sri Körperstellungen schonend ausführen werden. Nach 70 Minuten abwechslungsreicher Yogaübungen folgt die Entspannungsphase . Gönn dir 10 Minuten totale Entspannung nach den vorangegangenen Anstrengungen für Geist und Körper. Mit diesem Yoga Kurs kannst du dem Alltag entfliehen und alle Sorgen hinter dir lassen. Zögere nicht und nutze die Chance Yoga für dich zu entdecken. Wenn du es nicht für die machst, dann für deinen Körper. Das Erlebnis beinhaltet Yoga Kurs mit Sri Sri Elementen Aufwärmen Sri Sri Yogaübungen Entspannungsphase Teilnehmer 1 Person Dauer 1,5 Stunden (10 Minuten Aufwärmen, 70 Minuten Sri Sri Yogaübungen,10 Minuten Entspannung) Ausrüstung & Kleidung Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, 1 Flasche Wasser Wird gestellt: Yogamatte, dünne Decke Teilnahmebedingungen Auch für Menschen mit Behinderungen sowie blinde oder taub-stumme Personen geeignet.