Yoga-Workouts für Männer

Beschreibung

Ausführliche Einführung in sportliche Yoga-Workouts speziell für Männer – mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Durchführung und Tipps zu unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden der Übungen. – 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Yoga-Programme – erläutert für die spezielle Physiognomie des Mannes. – Klarer Sprachstil, Fokus auf den positiven körperlichen Auswirkungen von Yoga. – Ideale Übungen, um das sportliche Potenzial zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. – Immer mehr Männer machen Yoga und profitieren von den positiven Effekten – z. B. auch die deutsche Fußballnationalmannschaft. Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer! Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von ‚Man Flow Yoga‘ – ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick: . Kompetente & knackige Einleitung. . 55 intensive Yoga-Haltungen. . 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts. . Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan. Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!